Ons aanbod
FitForce training en coaching biedt een breed scala aan diensten, zorgvuldig samengesteld om jou te helpen je doelen te bereiken. Of je nu individueel wilt werken aan je fitheid of de voorkeur geeft aan de dynamiek van een groep, wij hebben de juiste aanpak voor jou.
Personal, duo en small group training
Individuele begeleiding of train in een kleine groep. Gerichte trainingen voor kracht, techniek en duurzaam bewegen die aansluiten bij jouw lichaam, doelen en leven.
Mindful walk en run
Combineer beweging met ademhaling en mindfulness voor meer energie en minder stress. Zowel zelfstandig als in groepsverband mogelijk, vaak met ademcoaching.
Leefstijlcoaching
Werken aan jouw leefstijldoelen in combinatie met sporten en cursussen bij Vitaaloveral. Van peri-menopauze tot vitale vrouwenacademie.
Waarom FitForce?
Wij gaan verder dan de standaard trainingen. Onze holistische kijk op de mens en ruime expertise zorgen ervoor dat je niet alleen spieren traint, maar bouwt aan een lichaam dat beter en functioneler kan bewegen, met blijvende resultaten.
Jouw unieke aanpak
FitForce kijkt verder dan alleen trainen. Wij analyseren bewegingskwaliteit, stabiliteit en mobiliteit, en duiken in de oorzaak achter eventuele klachten. Zo sluiten oefeningen perfect aan bij jouw doelen, jouw lichaam en jouw leven, zonder standaard schema's.
Ervaring en expertise
FitForce is breed gediplomeerd met expertise uit diverse disciplines zoals o.a. fitness trainer A/B, personal trainer start2move, mindful walk/run en looptrainer. Als actieve sporter weet ik bovendien hoe het voelt om (langdurig) naar een doel toe te werken en hoe cruciaal herstel is.
